Dekstroza ( grožđani šećer )

Dekstroza je energetski aktivna supstanca i veoma je značajna za metabolizam, te se njeno konzumiranje preporučuje naročito nakon teških fizičkih aktivnosti. Odličan je način za brzu nadoknadu energije. Svi drugi ugljeni hidrati se najpre moraju dovesti do oblika glukoze pre nego što se u organizmu iskoriste za energetske svrhe. U ovu transformaciju se ulaže vreme i energija, te organizmu ostaje manji iznos za mišićne potrebe. Ovo je razlog zašto je dekstroza najbolji oblik unosa prostih šećera za sportiste koji imaju daleko veće energetske potrebe od prosečnih ljudi.

• Prosti UH za popunjavanje energetskih depoa
• Zaustavlja ubrzanu razgradnju mišićnog tkiva nakon fizičkih napora
• Pospešuje ugradnju proteina u mišiće